失眠
解析桂枝汤:传统智慧在现代医学中的应用与疗效

解析桂枝汤:传统智慧在现代医学中的应用与疗效

桂枝汤配伍特点一、引言桂枝汤,作为一种古老而经典的中药方剂,自古以来就以其卓越的疗效而备受推崇。其独特的配伍特点,不仅体现了中医药学的智慧,也展示了中医在治疗各种疾病方面的独特魅力。本文旨在深入探讨桂枝汤的配伍特...

改善失眠:食物助眠攻略与饮食注意事项

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失眠吃什么食物能改善睡眠一、改善睡眠的食物选择富含镁的食物镁是身体必需的矿物质之一,有助于放松身体和神经系统,从而改善睡眠质量。以下是一些富含镁的食物:坚果:如杏仁、核桃、腰果等,都含有丰富的镁元素,可...

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